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#MiVidaSinAzúcar parte 2

Después de mi recaída  ya triste y desesperada busqué entre mis amigos otro especialista y me hicieron otros exámenes, de nuevo la enfermera que me saca un montón de sangre y me dice "¿Por qué te asustas de las agujas si tienes tantos tatuajes?" Y yo con cara "¡no sabes cuántos exámenes llevo wey!" Pero bueno, llegó el día y este nuevo especialista me dijo que tenía resistencia a la insulina y que ahora me tenía que privar de todos los carbohidratos, gran parte, que podía consumirlos pero en cantidades muy bajitas, y que genéticamente mi cuerpo me lo pide para poder vivir saludable al 100% porque mi páncreas necesitaba mejorar. 

Asi que lo hice, sin duda lo hice y ¡por fin comencé a sentirme bien! Por fin comenzó todo a tener sentido en mi cuerpo y no saben la felicidad que invadía mi ser. Por fin sabía que tenía cura. ¡Me daba emoción poder salir de gira por todos lados y sentirme bien y lista para las largas jornadas y medios y vuelos y todo lo que necesita mi música! ¡El alivio fue un premio! Así que ahora por salud, debo llevar una dieta llamada cetogénica. Hoy en día estoy saludable y tengo una vida normal, solo que debo evitar a toda costa los carbohidratos lo más que pueda (que contienen casi todos azúcar) y esos están en TODOS LADOS, menos en las proteínas, en las grasas, etc.. Ya tengo varios meses y por fin comienzo a ver cambios en mi salud en general, la báscula no es mi preocupación, mas bien es mi salud, es mi camino espiritual el que me pedía esto…

A lo largo del tiempo, la vida me ha dado la oportunidad de vivir experiencias únicas, salir de mi casa a los 17 años para ganarme la vida sola y otras cosas más... De repente un día compartí mis poemas hechos canciones y un año después ya bastante gente sabía de mi existencia y de mi perfil, de mi cara, etc... y tenían muchas opiniones al respecto, cosa que no había yo pedido pero eran parte del juego así que las acepté, las leí y las ignoré.

Ahora, otra cosa... también como mujer fui creciendo y mi camino espiritual se convirtió en una prioridad para mí. Ha sido también una constante en mi vida, desde chiquita es algo que para mí es muy valioso. Para mí las cosas materiales siempre han tomado segundo lugar en mi vida, la vanidad, la ansiedad de perfección y todas esas cosas que nos imponen a las mujeres, yo como niña de rancho, nunca las tomé en cuenta y nunca me molestaron ni me preocuparon, al final del día el espíritu es lo que siempre más me preocupo, desde que tengo uso de razón, siempre tuve claro que lo que importa es lo que llevamos dentro.

Pero un día, sucedió algo interesante... en mi búsqueda espiritual, comencé a hacer cambios, comencé a buscar opciones y como bien dicen, "tu cuerpo es tu templo". Me di a la tarea de comenzar a alimentarme más conscientemente. Mi camino espiritual es algo que siempre ha estado presente en mi vida y el espíritu está ligado al cuerpo, somos ciencia y somos espíritu y creo firmemente que lo que metes a tu cuerpo, definitivamente repercute a tu estado de ánimo, a tu mente, a tu espíritu, y bajar de peso para mí es algo importante por mi salud, no sólo por la imagen que veo al espejo y la veo feliz y saludable, si no porque desde que cuido mis alimentos, mi cuerpo y mi espíritu lo agradece, diariamente.

A lo que voy es, que los cambios que he hecho en mi vida son porque ha sido mi camino espiritual el que me los ha pedido, yo he decidido seguir para estar plena y saludable. Creo firmemente que venimos a esta vida a crear la mejor versión de nosotros y encontrar nuestra única y importante verdad y raíz. Para mí encontrar la ideal manera de alimentar mi cuerpo y que esté sano, fue vital para mi camino espiritual y ahí es donde entra el azúcar…

Esperen la tercera parte de esta historia.

Gracias por leerme donde quiera que estén
Carla morrison

*La foto es de unos pastelitos que preparé libres de azúcar <3 

26 Comentarios

  • Maribel Carranza Maldonado

    Maribel Carranza Maldonado el

    Hola Carla! Primero q nada quiero decirte q me encanta tu música, me relaja, me reanima y me hace sentir bien , muchas gracias por eso. Y sobre la vida sin azúcar te entiendo completamente, yo tengo Diabetes tipo2 por más de 10 años y es muy difícil vivir cohibiéndome de comer lo q más me gusta q son los postres, pan de dulce y todo eso q se q no tengo q comer pero no puedo evitarlo. Tengo 2 hijos 18 y 8 años y pues yo trato de cuidarlos q no coman mucha azúcar porq no quiero q tengan Diabetes tan jovenes... pero bueno solo quiero decirte q leer tu historia me hace reflexionar y quiero cuidarme más para estar y sentirme bien por mi salud y por mis hijos. Gracias ????

  • Vero mtz

    Vero mtz el

    Lo que comentas en tus 2 pst al respecto.lo estoy aprendiendo en unos programas que se llaman arte de amr tu cuerpo y arte de nutrir tu cuerpo habla exactame te de lo que tu aprendiste con estudios... te recomiendo escucharlos Saludos y exito en tu plan de nutrición!!!

  • Catalina

    Catalina el

    Hola Carlita, mi nombre es Catalina desde Chile. Primero queria contarte que hace dos años te sigo, me gusta mucho tu voz y tus canciones. No soy una jovencita como tu, de hecho tengo una hija de 21... osea podria ser tu madre? Jajaj o no? Pero aun así me encantas. Ojalá pueda verte el 5 de nov en el Parque Padre Hutado en FIS .
    Ley tu experiencia con el azucar y te cuento que yo estoy en la misma, hace 4 años aprox. Solo te digo que debes tomar tus remedios y seguir las restricciones con las harinas e incluso no comer tanta fruta, el azucar propia de ellas tbn nos afectan en cantidades abundantes. En forma lenta pero segura tambien veras cambios fisicos. En la medida que puedas, por tu actividad, debes hacer algun deporte. Eso solamente, feliz de poder enviar un mensaje para ti. Eres bella, por dentro y por fuera. Un abrazo!!
    El día miercomes 19 de octubre a las 19:00 se realizaran protestas pacificas para que en ningun lugar de sudamerica o del mundo hayan mas muertes a mujeres, Femicidios. "Ni una menos"

  • Aline

    Aline el

    Que bueno Carla que decidiste hacerlo por salud! A mi me pasó algo parecido! Sufro de sobrepeso, y amo mis curvas, pero al ver en peligro mi vida por una diabetes o algo así, temí mucho por mis bebitos, igual estoy a dieta SUGAFREE!

  • Rosmery Galvan Barzola

    Rosmery Galvan Barzola el

    Cuidar nuestro cuerpo, porque es lo que podemos decir "mío" en toda la extensión de la palabra. No tengo el placer de conocerte, pero la primera vez que escuché una canción tuya -compartir- me desgarraste el alma, sentía tanto dolor y me dieron ganas de llorar y lloré, el encontrarte coincidió con el final de una historia de "amor" que había tenido, después de muchas canciones y rollos de papel, te volví a escuchar, y escuché la misma canción pero ahora el sentimiento era distinto, lo que me envolvía era una especie de sentimiento liberador, esperanzador.
    El solo ver una foto tuya transmite una energía muy bonita, me pasa muy poco, espero que sigas en ese camino y espero que muchos podamos encontrar en cada pequeña cosa que hacemos esa espiritualidad.

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    Sleep apnea is a common sleep disorder than can affect as many as five percent as adults, but often goes unrecognized. If you suffer from this condition, you will stop breathing for up to a minute while you sleep. This can cause snoring, fatigue, and other problems. Fortunately, there are effective treatments to help you find relief.

    If you are unsure whether or not you have sleep apnea, consider setting up an audio or video recorder next to your bed. When you review the recording, watch or listen for choking, gasping or other signs that you are not getting enough air as you sleep. Present your findings to your doctor if you suspect that you do have apnea.

    Consider doing a few very specific exercises before going to bed each night, to alleviate some of your sleep apnea symptoms. Exercising throat and tongue muscles has been proven in scientific studies to reduce snoring, improve breathing and lessen the more profound effects of sleep apnea when done according to doctor's orders.

    Improve your sleep apnea by slimming down a bit. Recent research showed dramatic improvements in overweight men who shed 25 pounds over a period of one year to reduce sleep apnea symptoms. In some cases, the weight loss resulted in a cure of sleep apnea where no further treatment of the condition was necessary.

    Sleeping at a high altitude can worsen your sleep apnea because of the lower levels of oxygen. If you are going to a place located higher than what you are used to, take a CPAP machine with you. The best thing to do would be to completely avoid high altitude.

    Check if a corrective device can help alleviate your sleep apnea symptoms. Having an overbite, an undersized jaw or a recessed chin can cause your airway to be more narrow because of how your jawbone is set. These devices help create proper alignment of your jaw while you sleep, opening up your airway more. As a result, you experience fewer sleep apnea symptoms.

    The first thing to do when you think you are dealing with sleep apnea is to discover if it is really apnea or just advanced snoring. If you have a loved one sleeping with you, this can be done alone at home, but if not you may need to visit a sleep clinic.

    For people who smoke, the best way to correct a sleep apnea condition is to quit smoking. Smoking is one of the biggest causes of sleep apnea. When people stop smoking their risk of sleep apnea is reduced and they can get a full night sleep within days of quitting.

    If you are a trucker who has sleep apnea, take precautions to stay safe on the road. First of all, get yourself properly diagnosed and treated. If your doctor prescribes a CPAP, use it. They are small and easily portable and can run on battery power if necessary. Try to stay fit and get regular sleep to keep your condition under control.

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